今日も壁登り。 もう筋肉痛にならなくなった。 握力の低下もそんなにない。 持続力も最初に比べてついてきた。 週1回のを4回続けただけで変わるもんだなぁ。 あとは地力を上げていくしかないな。 回数重ねて。 土曜に出かける予定が入った。珍しく。 さて、…