昨日のバレーのせいで筋肉痛になった。立ち上がるときが相当キツイ。 のびのびサロンシップで乗り切ろう。 試合は水曜日だが、3試合するので体力配分うまくやらないとマズイな。 やたら暑かったこの土日。来るべき冬に備えて模様替えをした。 まず居間を占領…